В Самарской области для людей старшего возраста стартовали бесплатные онлайн занятия оздоровительной китайской гимнастикой ушу и физкультурой в рамках проекта «Здоровье пожилых: перезагрузка».
Занятия для продления активного долголетия старшего поколения организованы Самарской федерацией ушу в рамках социального проекта на средства Фонда президентских грантов.

Тренировки специально адаптированы для старшего возраста и сочетают в себе кинезиотренинг, элементы физических упражнений, медитации, массажа и дыхательной гимнастики.

Занятия продлятся 10 месяцев. Завершится проект областным фестивалем для пожилых людей, ведущих активный образ жизни, на котором участники проекта продемонстрируют свои успехи.
Для подключения к занятиям необходимо заполнить анкету на сайте http://vk.link/zdorovpensioner

В поликлинику на прививку от коронавируса нужно прийти ко времени записи с паспортом, полисом.

Дальше нужно подписать согласие на вакцинацию, отметить в нем отсутствие инфекций и обострения хронических заболеваний, пройти осмотр у врача и подождать, пока наберется пять желающих сделать прививку.

Вакцина «Спутник V» поставляется в замороженном виде по 3 мл — это пять доз, поэтому ее размораживают на месте и сразу вводят пятерым пациентам. Укол сделают в плечо, как при прививке от гриппа.

После прививки нужно провести в поликлинике еще полчаса — это стандартное требование для любой вакцинации. Если у человека появится аллергическая реакция, ему быстро окажут помощь.

У прививки от коронавируса есть побочные эффекты. Так, 10% вакцинированных жалуются на слабость или тошноту, 5,7% — на ломоту в мышцах, озноб, головную боль, температуру выше 37 ℃. У 4,7% вакцинированных отмечаются боль, зуд, отек и покраснение в месте укола. В течение 1—2 дней все побочные эффекты обычно проходят.

По информации «Самарского ветеринарного объединения» тольяттинской станции по борьбе с болезнями животных», за 2020 год на территории Самарской области зарегистрировано 54 эпизоотических очага бешенства животных, из них 37 — заболевания домашних животных.

Скалолазание — это огромный увлекательный мир..

Мы на месте не сидим — быть активными хотим!

Группа начальной подготовки, отделение «Парусный спорт».

Согласно приказу Министерства спорта Самарской области № 42-п от 22 января 2021 г. тренеру МБУ СШОР № 14 «Жигули» Могильной Анастасии Игоревне присвоена квалификационная категория: «Спортивный судья первой категории» по парусному спорту!

Поздравляем!

Поздравляем с присвоением звания «Мастера спорта России» спортсмена отделения парусного спорта МБУ СШОР 14 «Жигули» Богдана Аляутдинова, тренер Н. А Тимофеев.