ПАМЯТКА

Правила поведения на льду:

• Не выходите на тонкий не окрепший лед
• Не собирайтесь группами на отдельных участках льда
• Не приближайтесь к промоинам, трещинам, прорубям на льду
• Не скатывайтесь на санках, лыжах с крутых берегов на тонкий лед
• Не переходите водоем по льду в запрещенных местах
• Не выходите на лед в темное время суток и при плохой видимости
• Не выезжайте на лед на мотоциклах, автомобилях вне переправ

ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ:

• Безопасным для человека считается лед толщиной не менее 10 см в пресной воде и 15 см в соленой
• В устьях рек и протоках прочность льда ослаблена. Лед непрочен в местах быстрого течения, бьющих ключей и стоковых вод, а так же в районах произрастания водной растительности, вблизи деревьев, кустов, камыша
• Если температура воздуха выше 0 градусов держится более трех дней, то прочность льда снижается на 25%
• Прочность льда можно определить визуально: лед голубого цвета – прочный, белого – прочность его в 2 раза меньше, матово белый или с желтоватым оттенком — ненадежен

ЕСЛИ СЛУЧИЛАСЬ БЕДА

Что делать, если вы провалились в холодную воду:

• Не паникуйте, не делайте резких движений, сохраните дыхание
• Раскиньте руки в стороны и постарайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение
• Зовите на помощь: «Тону!»
• Попытайтесь осторожно налечь грудью на край льда и забросить одну, а потом и другую ноги на лед
• Если лед выдержал, перекатываясь, медленно ползите в ту сторону, откуда пришли, ведь здесь лед уже проверен на прочность
• Не останавливаясь идите к ближайшему жилью, выжать одежду и отдохнуть можно только в тёплом помещении.

Если нужна ваша помощь:

• Попросите кого-нибудь вызвать «скорую помощь» и спасателей или сами вызовите их по сотовому телефону «112»
• Вооружитесь любой длинной палкой, доскою, шестом или веревкою. Можно связать воедино шарфы, ремни или одежду
• Ползком, широко расставляя при этом руки и ноги и толкая перед собою спасательные средства, осторожно передвигайтесь к полынье
• Остановитесь в нескольких метрах от находящегося в воде человека и бросьте ему веревку, край одежды, подайте палку, лыжу или шест
• Осторожно вытащите пострадавшего на лед и вместе с ним ползком выбирайтесь из опасной зоны
• Доставьте пострадавшего в теплое место. Окажите ему помощь: снимите с него мокрую одежду, энергично разотрите тело (до покраснения кожи ), напоите горячим чаем. Вызовите скорую медицинскую помощь

ЕДИНАЯ СЛУЖБА СПАСЕНИЯ «01», СОТОВЫЙ ОПЕРАТОР «112»

Памятка по предупреждению несчастных случаев на льду

Спортсмены СДЮСШОР №14 «Жигули» отделения гребли на байдарках и каноэ активно посещают тренировки в подготовительном периоде. Тренер по гребле на байдарке и каноэ Каменский Сергей Никитович реализует на практике принципы непрерывности и преемственности физического воспитания различных возрастных групп. 16 января группа спортсменов Т-1 начала тренировочные занятия с пробежки на время на территории школы Автозаводского района, а затем в тренажерном зале, проводя силовые тренировки на тренажерах.

В МБУДО СДЮСШОР №14 «Жигули» проходят мероприятия, посвященные подведению итогов спортивного года. Были проведены торжественные мероприятия в отделениях «Гребля на байдарках и каноэ», «Парусный спорт», «Скалолазание», «Академическая гребля», «Спортивное ориентирование». Спортсмены, достигшие успехов в спорте, являющиеся призерами  на различных уровнях соревнований награждены  дипломами, а родители благодарственными письмами за активную помощь и участие в общественной жизни школы.

Решением тренерского совета был выбран лучший спортсмен и тренер года:

— отделение «Парусный спорт»: Камаева Маргарита – чемпионка России в матчевых гонках. Лучшим тренером года стал тренер-преподаватель Денис Александрович Добровольский.

—  отделение «Гребля на байдарках и каноэ»: Виктория Затонская — 2 место на первенстве России. Лучшим тренером года стал тренер-преподаватель Александр Николаевич Олейников.

— отделение «Скалолазание»: Тимофей Софрыгин – победитель первенства Самарской области  по скалолазанию.  Лучшим тренером года стала тренер-преподаватель Ольга Юрьевна Тимаева.

— отделение «Академическая гребля»: Виолетта Скоробогатых – призер первенства Самарской области среди юношей и девушек до 17 лет по гребному спорту. Лучшим тренером года стал тренер-преподаватель Андрей Владимирович Савельев.

— отделение «Спортивное ориентирование»: Андрей Романеев – победитель чемпионата и первенства Самарской области. Лучшим тренером года стала тренер-преподаватель Надежда Степановна Лысенкова.

Желаем всем удачи, крепкого здоровья, творческих успехов и благополучия!

Награждение
Награждение2

25 декабря 2018 года  в Автозаводском районе г. Тольятти состоялось физкультурно-массовое мероприятие по сдаче нормативов ГТО. Воспитанники школы МБУДО СДЮСШОР №14 «Жигули» заранее зарегистрировались на сайте. Все ребята стремились успешно выполнить необходимое количество  видов испытаний (тестов) в пределах своей возрастной ступени. Желающих сдать нормативы ГТО было более 100 человек и все получили заряд бодрости и хорошее настроение. Тренеры-преподаватели школы также решили сдать ГТО.  Макеева О.В.- тренер парусного отделения, Романова С.В -тренер отделения «Гребля на байдарках и каноэ» проверили свои силы и выносливость, продемонстрировав отличную физическую подготовку.

20-25 декабря, г. Липецк прошли Всероссийские соревнования по гребле – индор «Кубок Петра Великого». Воспитанники нашей школы успешно выступили на этих соревнованиях. В составе сборной Самарской области Диана Иконникова, Матвей Плеханов, Максим Терехов заняли  общекомандное 2 место, а  Диана Иконникова еще завоевала серебро в эстафете.